京都市丸太町、西大路にある【SOU音楽教室】はピアノから声楽まで総合的な音楽力が身に付きます。

こんにちは
最近、暑いですね。
３０℃超えてました　泣き

そろそろ熱中症の時期です。


みなさん、
熱中症対策で水だけ飲んでたら大丈夫
ポカリだけ飲んでたら大丈夫

とか思ってませんか？


ポカリやアクエリアスだけだと
塩分や糖分が増えすぎて
血が濃くなって脱水(水分がない)になります


逆に水だけだと反対に
塩分や糖分がなくなって
血が薄くなって脱水(薄い血)になります。


症状は倦怠感、頭痛、吐き気、めまい、意識障害
最悪の場合は死に至ります。


対策としてはこまめな水分補給。
一気にとるよりはこまめにとる方が水分が吸収されるので★
できればミネラルもしっかり入ったお茶などがおすすめです。
又、アクエリやポカリは５００mlであれば５００mlの水で割るなど
薄めるのがおすすめです。

あれ？
そういえばおしっこに行ってないな
とか
おしっこがオレンジに近い黄色だな
とか
少しめまいやしんどくなれば
熱中症のサインかもしれません。
早めに休んだり水分をとるようにしてください。

あつい時期、お身体に気をつけて★

京都、丸太町、西大路、太秦、河原町のSOU音楽教室、べる音楽教室.

こんばんは。


実はこの間
認知症の患者様に
タイマーを使って服薬指導をしました。

食後自らお薬を飲む習慣をつけるために
やってみました。



タイマーの隣に
“これが鳴ったらお薬を飲んでください”と記載した紙を置き
できれば薬の名前も少し記載した紙を置き・・・


やってみたところ
７割近く成功しました。

失敗の３割は
・食事が終わっておらず職員がタイマーを消した
・トイレなど何かの用事でタイマーのそばから離れた
・タイマーが起動していなかった

などこちらのミスがあげられましたが
おおむね成功！

私も
わすれないようにタイマーを使用しています。

やっぱりタイマーは便利です。
あとでしようとしたことって結構忘れてしまいます。
タイマーがなることで


そうそう、あれしなきゃってなりますし


京都、丸太町、西大路、太秦、河原町のSOU音楽教室、べる音楽教室.